Нас останавливает только пурга
Наверное, нет ни одного тиксинца, который хоть раз не встречал на улицах, элегантно шагающих людей с палками, но почему-то без лыж. В основном, они встречаются небольшими группами. Их можно встретить и в лютый мороз, и в ветер, перевязанных наглухо шарфами, но уверенно идущих в выбранном направлении. Так кто же эти люди? «Это «скандинавы»!», – уверенно скажете вы. Да, действительно, скандинавская ходьба на пике популярности в п. Тикси. Данным видом спорта занимаются, в основном, люди (женщины) в возрасте, но встречаются и молодые, не менее красивые девушки. О том, как занимаются скандинавской ходьбой в Тикси, нам рассказала Розалия Максимова, одна из сподвижников здорового образа жизни в нашем районе.
– Когда Вы начали заниматься скандинавской ходьбой?
– Я начала заниматься скандинавской ходьбой с 2015 года, с тех пор я хожу каждый день.
– Палки для ходьбы используете специальные?
– Да, мне их купили и отправили дети, они сказали: «Мама, обязательно ходи, это очень полезно для здоровья!».
– Вы одна занимаетесь?
– Нет, нас 12 женщин, в основном – в возрасте.
– Вы одни в поселке, кто занимается скандинавской ходьбой?
– Нет, конечно! В Тикси я знаю несколько таких групп, состоящих из женщин, в основном, это соседи или коллеги по работе. Например, коллектив районной больницы и сотрудницы из «ТЦГМС».
– Вы каждый день ходите?
– Да, встаем рано и с полшестого утра ходим часа полтора вокруг поселка, потом подходим в КСК к семи утра и там тренируемся – прыгаем со скакалкой и качаем пресс.
– Вы всегда ходите на улице, несмотря на холод?
– С октября 2015 года постоянно на улице. Когда мы только начинали, то ходили в спортзале КСК по утрам. Теперь только на улице, даже в мороз! Нас останавливает только пурга, в сильный ветер мы стараемся не ходить. Мне кажется, зимой ходить намного лучше.
– А почему лучше на улице, в спортзале ведь значительно теплее?
– Мы на улице не мерзнем, потому что постоянно находимся в движении. На улице свежий воздух, который очень полезен для легких. Мы ведь, в основном, ходим рано утром, когда весь поселок спит. Такая тишина и красота. Душа просто отдыхает и ощущается единение с природой.
– Если говорить о здоровье, то Вы ощущаете улучшение своего здоровья?
– Я начала ходить, потому что раньше страдала от повышенного давления. А теперь почти не испытываю таких проблем, всегда полна сил и энтузиазма. К слову, во время карантина при гриппе ни разу не заболела. Поднимаюсь на третий, четвертый этажи без одышки.
– А похудеть можно с помощью скандинавской ходьбы, кто-нибудь из вашей группы сбросил лишний вес?
– Я лично за эту зиму сбросила три килограмма. Девочки мои тоже скинули лишний вес. Вот с нами недавно начала заниматься скандинавской ходьбой одна женщина, ходит она чуть больше месяца, и она за этот период скинула больше четырех килограммов. Так что это реально работает.
Я всем рекомендую заниматься скандинавской ходьбой независимо от возраста! Это очень хороший и эффективный вид спорта, особенно для тех, кто хочет поправить свое здоровье. Скандинавская ходьба, прежде всего, является самым доступным видом спорта для жителей Тикси, потому что для занятий не требуется специально оборудованной площадки и дорогих снаряжений. А сколько вы получите положительных эмоций во время ходьбы на свежем воздухе и от приятного общения со своими друзьями и коллегами по этому спорту.
Анатолий ИВАНОВ