Здоровый образ жизни у нас все более популярен

Во вторую суббота августа в России традиционно отмечается День физкультурника. Этот раздник получил широкое распространение в СССР в 20-30-х годах XX века, и до сих пор считается праздником не только спортсменов, тренеров и работников этой сферы, но и любителей спорта. Ежегодно к этой дате приурочено проведение соревнований по различным видам спорта.

Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение как занятия спортом. Регулярные физические нагрузки способны откорректировать фигуру и придать ей стройный и изящный силуэт, а также обеспечить уверенность в себе, ведь здоровый, крепкий и красивый человек всегда будет уверен в своих силах. Кроме того, занятия спортом обеспечат вам полноценный здоровый сон, нормализуют обмен веществ, а также зарядят оптимизмом. Для тренировок существует много мест, в зависимости от вида спорта, которым вы решили заниматься. Это может быть спортивный или тренажёрный зал, бассейн, корт, ваша гостиная или просто улица. Наш корреспондент решил узнать, какие виды спорта популярны в поселке Тикси.

Бег

В последнее время здоровый образ жизни стал очень попу­лярен. Природой заложено то, что человек может и должен бегать для поддержания своего здоровья. Во время бега организм как бы запускается и в нем начинают активизироваться все процессы.  Бег – это самый доступный и полезный вид занятия спортом. И самый естественный. Ведь мы бегаем с раннего детства. И для того, чтобы заниматься бегом, не нужно специальное оборудование, или специальное место, такое как спортзал.

Есть множество видов бега: интервальный бег, бег трусцой, легкий бег, спринтерский, фартлекс, естественный бег, бег на месте. Какой выбрать – решать вам. Бег – это здорово! Бегайте с удовольствием.

Мария ГУЛЯЕВА:

Бегаю я просто для себя, для поддержания здоровья, начала только два месяца назад, и  вот  на протяжении двух месяцев три раза в неделю посещаю спортзал.   Знаю, что систематическое  занятие  бегом улучшает иммунитет,  снижает  холестерин,  нормализует массу тела,  а  главное, – отличная кардиотренировка.   Есть  такая мудрость у древних греков «Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай».

Футбол

Ни для кого не секрет, что большинство мальчишек и моло­дых людей в Тикси предпочитают футбол, и мы не раз писали про всевозможные мероприятия, связанные именно с этим видом спорта.

Юра Моченков, Арктическая гимназия, ученик 2 класса:

Я занимаюсь футболом  два года. Из  спорта  мне  нравился именно футбол,  поэтому пошел тренироваться и начал играть.   Прогресс конечно есть, играем чтобы получить удовольствие и победить. Приходим на поле каждый день, в любую погоду. А зимой играем в спортзале школы.

Велоспорт

Катание на велосипеде становится все популярнее из года в год. Велосипед – это не только полезное спортивное занятие, и не только средство передвижения, а еще и способ весело проводить время с друзьями или с семьей. Этот вид спорта подходит как для взрослых, так и для детей.

Василий Ядрихинский:

Велоспортом начал заниматься с этого года,   купил  велосипед с целью поправить  здоровье  и   подкачать ноги.   При   наличии  свободного времени  катаюсь   каждый   день.  Хотя  на  машине  можно  доехать быстрей,   но   зато  на  велосипеде можно значительно упростить и сократить путь. Катался везде – по горам, на болотах, в тундре. Люблю выезжать на природу и рыбалку. Я точно не могу сказать, чем привлек меня данный вид спорта – просто это классно! Похудел, чувствую себя лучше, да и выносливость появилась – в общем результат есть.

 Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба сегодня – один из самых быстро раз­вивающихся видов спортивных занятий в мире. Она, по сути, является разновидностью прогулок на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок.  Поклонники скан­динавской ходьбы – это люди, предпочитающие здоровый образ жизни. Зимой и летом на дорожках тундры и на горных тропах можно увидеть людей, совершающих прогулки с лыжными палками в руках.

Светлана Стручкова:

– Занимаюсь скандинавской ходьбой три года. Этот вид полезное занятие для здоровья. Раньше у меня болело сердце,  сейчас  чувствую  себя отлично. Сперва начала ходить из-за здоровья,   видела  по телевизору, много рассказывали,   что скандинавская ходьба полезна  для  здоровья и мы организовали  группу   для ходьбы. Сейчас нас пятеро, ходим 5 раз в неделю после 7 вечера. Маршрут у нас от Тикси до Первого озера. Зимой, в пурговые дни, иногда ходим в спортзале КСК. Ходьба дает заряд энергии, нормализуется сон, повышается настроение.

Лето – лучшая пора для занятий спортом на свежем воздухе. У нас в поселке мало специально оборудованных спортивных площадок, где можно заниматься спортом. 9 августа, любители стритбола установили баскетбольное кольцо возле дома 23 по улице Севморпути.

Уличный баскетбол или стритбол – это разновидность баскетбола, появившаяся в середине прошлого века в США. Две команды по 3 человека играют на асфальтовом корте размером с половину обычной баскетбольной площадки, забивая мяч в одно и то же кольцо. Соревнования по этому виду спорта проводятся по всему миру.

Дима Белоно­гов,  Тиксинская школа №1, ученик 9 класса:

– В школах бас­кетбол начинается с 5 класса, когда мы играли мне очень понравилась эта иг­ра, ни футбол, ни во­лейбол, а именно баскетбол. Когда-то на этом месте тоже была баскетбольная корзина, но в то вре­мя, я был еще маленьким. Очень рад, что здесь она снова появилась. Теперь будем ходить играть сюда.

Подготовил Харысхан ПОПОВ

Фото автора